夜明けの空

訪問ありがとうございます。 夜明けの空 冬の空見上げてみれば水墨画 泰然

日記

訪問ありがとうございます。 2月20日（水） 起床：6：00　就寝 10:30 天気：曇時々晴れ　気温：8 /2 体重：57.5　血圧 91/53　脈拍：41 ウォーキング 自宅～エディオン　ハローズ エネルギィー：236 歩数：8799 距離：4.6km 歩幅：64cm 今日の誕生花 カトレア ... 続きをみる

日記

訪問ありがとうございます。 今日は寒い一日でした。 12月19日（火） 起床：6：00　就寝 10:30 天気：曇時々晴れ　気温：6 /3 体重：57.3　血圧 99/58　脈拍：46 ウォーキング 歩数：7648 距離：4.4km 歩幅：40cm 今日の誕生花 スノーフレーク 花言葉 「純粋」「... 続きをみる

金柑

訪問ありがとうございます。 金柑 庭先の金柑の実は色ずくよ 金柑はヒヨドリまだか物いえず 泰然

忘れ物

訪問ありがとうございます。 ハンカチ 今日の朝散歩は天気もよく気温が高い、それでいつもより沢山の汗が出た。散歩から帰宅後、すぐにハンカチで汗を拭きとり着替えを始める。上着から下着と着替えが終わると再び汗が出始めから先ほど体を拭いたハンカチを探すが見つからない。 お昼前でお腹も空いているし気持ちもイ... 続きをみる

もみじの小さな枯れ葉。。。

訪問ありがとうございます。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　画像：ヤフー提供 散歩道 わたしの散歩コースに並木道がある。樹木は枯れ葉が散り枝が目立ち淋しい、それは、枯れ葉道りのようだ。枯れ葉の中で、もみじの小さな枯れ葉は赤ちゃんが手をひらいてい... 続きをみる

赤い実

訪問ありがとうございました。 モチノキ 散歩道の樹木は 枯葉が散り寂しい 赤い実つけるモチノキ 枯葉は散る 寂しい散歩道 華やかにできる モチノキは 冬の華だ 散歩道モチノキの実赤い華 泰然

朝散歩に出会った猫

訪問ありがとうございます。 散歩中猫に出会った 寒そうな顔して わたしを見る 距離をとりながら 移動するわたしと 猫がいる 餌を求めているのか 猫の表情からは 「何か食べ物ない」と。。。 寒い朝の 散歩中に出会った猫だ わたしは あした何か食べる物をと。。。 先を行くわたしを猫が 見送っているよう... 続きをみる

健康日記 006

訪問ありがとうございます。 日記 006 健康管理　12/06 起床：5：30　就寝　10：30 天気：☁気温：最高14最低 4 ヘルスケア 体重：57.9 バイタル　AM:最高108 最低59 脈拍40 PM:最高94最低 47 脈拍 42 体調 良好　 エネルギー183ｋcal 距離4.1ｋｍ... 続きをみる

健康日記 005

訪問ありがとうございます。 日記 健康管理 12/5 起床 5:30 就寝 10:30 天気 ☁️ 気温 最高12 最低 5 ヘルスケア 体重 57.6 バイタル B D AM 96/57 P45 P M -/- P -/- 体調 良好 エネルギー 163 距離 3.6 速度 3.9-4.7 歩数... 続きをみる

丘に上がった灯台

訪問ありがとうございます。 朝散歩 わたしの散歩コースにある公園になぜか灯台があります。これが、丘に上がった灯台です。かこは40年前は草津港がありこの灯台はたしか草津灯台と呼ばれ漁船を守っていました。現在は西部開発埋立第七公園の中にあります。

健康日記 004

訪問ありがとうございます。 日記 004 健康管理　12/04 起床：5：30　就寝　10：30 天気：☀️気温：最高13最低 1 ヘルスケア 体重：57.6 バイタル　AM:最高106 最低61 脈拍45 PM:最高-　最低 - 脈拍 - 体調 良好　 エネルギー173ｋcal 距離4　ｋｍ 歩... 続きをみる

健康日記 003

訪問ありがとうございます 日記 003 健康管理　12/03 起床：5：30　就寝　10：30 天気：☀　気温：最高12　最低 3 ヘルスケア 体重：57.3　 バイタル　AM:最高96最低60　脈拍47　PM:最高86 最低 45　脈拍 43 体調　良好 エネルギー162ｋcal 距離3.9ｋｍ... 続きをみる

朝焼けはオレンジ色

訪問ありがとうございます。 朝散歩 今日も朝散歩に出発だ。今朝の寒さは頬を刺すようだ。上空には雲が無いコバルトブルーに太陽の光がオレンジ色に輝いている。このさまは、自然界が織りなす透明水彩画のようだ。 朝焼けはオレンジ色の冬の空 泰然

健康日記 002

訪問ありがとうございます。 日記 002 健康管理　12/02 起床：5：30　就寝　10：30 天気：☀　気温：最高11　最低 2 ヘルスケア 体重：57.5　 バイタル　AM:最高103最低60　脈拍47　PM:最高94最低63　脈拍47 体調　良好 エネルギー　262ｋcal 距離　6.2ｋ... 続きをみる

小雨降る中

訪問ありがとうございます。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　イメージ画像は：ヤフー提供 朝散歩 今日の朝散歩は、小雨の中出発だ。目覚めたときは雨は降っていない、パジャマからウオーキングに着替え開始する。 久ぶりの雨に寒くはないかと思いましたが、幸いに風が無く... 続きをみる

健康日記 001

訪問ありがとうございます。 日記 001 健康管理　12/01 起床：5：30　就寝　10：30 天気：☁時々☀　気温：最高８　最低 4 ヘルスケア 体重：57.4　 バイタル　AM:最高110最低63　脈拍51　PM:最高86最低60　脈拍45 体調　良好 エネルギー　166ｋcal 距離　3.... 続きをみる

冬支度

訪問ありがとうございます。 日の出 今日も朝散歩の開始だ。五時半起床、六時半自宅出発、今朝はこの冬一番の冷えこみだ。しかし、健康維持のため頑張っている。今日は週末土曜日だ平日よりは車が少ないまわりが暗いので車列はライトを点灯して走っている。車にきお付けウォーキングを続ける。 公園に差し掛かると並木... 続きをみる

冬の空

訪問ありがとうございます。 冬の空 木立枯れ頭上うを見れば冬の空 泰然