健康管理日記「夢の中に出て来た幻のビーチ」

訪問ありがとうございます。

今日は、気温が高く夏日を記録したところがあります。

夏日と聞くと、青春の思い出のビーチがよみがえる。それは、恋人との甘くほろ苦い懐かしい思い出です。

夏と聞くと皆さんは、どんな思いで在りますか？

夢の中に出て来た幻のビーチ

＃水彩画

2025/03/26（水）

天気 晴れ　気温 24 / 13

3行日記

今日は、気温が上がり春から一気に夏がやってきた感じです。暑さのせいで体調が思わしく無い

今夜は、早めに休み明日に備えたい。

明日は、暑さに負けないよう頑張るぞ。。。

起床 6:20　就寝 10:30

バイタル

体重 57.4Kg

体温 36.2

血圧 AM 100/56 

脈拍   AM 54

健康管理記録

アクティビティムーブ 90Kcal

アクティビティエネルギー 90.9Kcal

安静時消費エネルギー 888Kcal

ウオーキング＋ランニングの距離 1.9km

歩数 3747歩

歩行速度 3.7Km/h

歩行両脚指示時間 33.2%

歩幅 43cm

上がった階段 9 階

歩行非対称性 2.3 %